5 bonnes raisons d’être en phase avec ses limites


Élève-toi

Physiquement, intellectuellement, géographiquement ou encore temporellement l’être humain est limité par nature. Nous nous alignerons tous sur le fait que n’avons pas la science infuse et encore moins la capacité de se télé transporter d’un pays à l’autre en un quart de seconde 😊. L’homme n’a aucunement la main sur ces caractéristiques. Mais, ses actions, […]

18 juillet 2018

Le jeûne, l’école de la réforme


Élève-toi

Félicitations à celles et ceux qui ont jeûné tout ce mois! Et surtout qui l’ont fait tel qu’il se doit. Faim, soif, maux de tête, colère, fatigue, perturbation, etc… vous avez été exposés à toutes sortes de souffrances physiques. Et oui, c’est le mois qui nous met face à la difficulté et nos défauts. Mais! […]

15 juin 2018

Le jeûne, raffermir sa spiritualité


Élève-toi

Se priver de nourriture en ce mois béni, n’est pas une fin en soi. Il s’agit d’un moyen afin d’atteindre une finalité qui est de revenir à l’essentiel et à soi. En effet, le jeûne du mois de ramadan prescrit en islam, est une école. Celle de l’introspection, de la reconnexion à notre essence et […]

30 mai 2018

Jeûne du mois de Ramadan : Bien manger au bon moment


Élève-toi

Cela fait quelques jours que le jeûne du mois sacré de Ramadan a débuté, et cela m’a donné l’idée de rédiger quelques articles qui traiteront du sujet en pointant certains aspects. Bien qu’elle existe depuis des millénaires,  cette pratique a le vent en poupe dans les sociétés occidentales pour des raisons de santé ou encore […]

24 mai 2018

Cultiver son estime de soi en 5 points clés


Élève-toi

L’estime de soi n’est pas quelque chose d’innée et encore moins d’acquis. Elle se construit et évolue constamment. Tout simplement, parce qu’elle dépend de nos expériences, notre vécu, notre environnement, notre éducation, nos réussites et nos échecs. Elle conditionne notre santé mentale, le rapport que nous avons avec nous-même et avec les autres. Mais alors […]

20 mai 2018

5 bonnes habitudes matinales pour une bonne journée


Élève-toi

On entend souvent parler en ce moment du « Miracle Morning« , soit le miracle du matin. L’idée est de transformer sa vie en installant une bonne routine matinale afin d’atteindre ses objectifs et donc ses rêves. La manière dont vous commencez votre journée détermine la qualité de celle-ci. Et ce, quelque soit votre situation professionnelle ou […]

23 avril 2018

Pourquoi faut-il être ambitieux(se)?


Élève-toi

Voilà un sujet qui nous concerne tous. L’ambition est un grand mot, mais que se cache-t-il derrière? En quelques mots, l’ambition, c’est lorsque l’on a un désir ardent d’atteindre un ou des objectifs. Elle va plus loin que la motivation, se caractérise par le long terme, et va naturellement de pair avec la persévérance. Que […]

15 avril 2018

Comment rester positif ? 3 habitudes à adopter


Élève-toi

La positivité est devenue une qualité aujourd’hui alors qu’elle devrait faire partie de notre culture. Nous sommes habitués à entendre des plaintes, des craintes, des désespoirs, des soupirs et j’en passe. Pour beaucoup être positif demande désormais des efforts psychologiques et mentaux au quotidien. La positivité doit faire partie de nous, parce qu’elle nous porte […]

20 mars 2018